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Estilo de Vida

Cómo retrasar la hora de dormir a tu bebé en verano

Mónica Quesada 30/6/21

En verano hay muchos lugares en los que sólo es posible salir a pasear después de las 6-7 pm por las altas temperaturas y claro, es casi la hora en que quizás tienes que empezar con…

Sexualidad

¡No, no, no, todavía no!

Rut Mónica Díaz 30/6/21

Cuando un minuto se queda corto, cuando parece que tienes un ‘time cup’ que cumplir y si no quedas en mal lugar, es momento de dejar de mirar el reloj y centrarnos en las sensaciones en conocernos…

Estilo de Vida

El síndrome de las piernas inquietas puede desaparecer con Neurofeedback

Cristina de la Fe 29/6/21

El síndrome de piernas inquietas es una afectación neurológica que se caracteriza por la presencia de una sensación molesta, especialmente en las piernas (aunque puede aparecer en otras partes del…

Estilo de Vida

Los beneficios del mindfulness antes de dormir

Mónica Quesada 23/6/21

Las investigaciones indican que el mindfulness ayuda a los niños a calmarse, gestionar emociones y mejorar atención, entre otras. De hecho, el mindfulness para niños  está en auge y…

Estilo de Vida

Atender dos asuntos a la vez es cosa de mujeres. ¿Mito o realidad?

Cristina de la Fe 22/6/21

Muchísimas veces he escuchado este tipo de afirmaciones sobre la capacidad de las mujeres de atender o hacer varias cosas a la vez, pero la realidad es que no es una cualidad que vaya…

Estilo de Vida

Combatir el calor para dormir a tu bebé

Mónica Quesada 16/6/21

Se acerca el verano; las altas temperaturas y tener un ambiente caldeado serán motivos que propiciarán que tu bebé despierte o no le sea posible quedarse dormido y se sentirá irritado…

Sexualidad

I+D+i de la masturbación

Rut Mónica Díaz 16/6/21

Albert Einstein decía: “Si buscas resultados distintos no hagas siempre los mismo”. Probemos pues con la introducción del I+D+i de la masturbación y dejémonos sorprender por nuevos…

Estilo de Vida

Las ondas alfa reducen el estrés y mejoran nuestra concentración

Cristina de la Fe 15/6/21

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, el cerebro tiene actividad eléctrica, que es resultado de los impulsos eléctricos que se generan entre neuronas para comunicarse. Esta…

Sexualidad

Encuentros eróticos como algoritmos

Rut Mónica Díaz 9/6/21

Si nos despistamos, si solo nos dejamos llevar, si el plan del día es correr de acá para allá, si le damos la mano a la rutina, si nos centrarnos en lo urgente pero no en lo importante, podemos…

Estilo de Vida

¿Por qué llora mi bebé para dormir?

Mónica Quesada 9/6/21

El llanto de tu bebé forma parte de su desarrollo normal aunque probablemente, este sonido pueda angustiarte o preocuparte. Lo importante será siempre conocerlo, para poder atenderlo

Sexualidad

¡Que no, eso no lo hago!

Rut Mónica Díaz 2/6/21

El encuentro erótico está plagado de formas y matices, tantos como parejas que se recrean de él. ¿Por qué no quiero disfrutar de él? ¿Por qué me bloqueo ante algo que me pide mi pareja? ¿Por…

Estilo de Vida

Potencia tu memoria de trabajo en casa con estos ejercicios

Cristina de la Fe 1/6/21

La memoria de trabajo (también conocida como memoria operativa, working memory en inglés) es aquella función cognitiva que nos permite retener y manipular datos mentalmente de forma temporal, para…

Sexualidad

La satisfacción pasa por la comunicación

Rut Mónica Díaz 26/5/21

La vida en pareja puede parecerse, en ocasiones, a una montaña rusa. ¿Y si los raíles los vamos amoldando y ajustando a la pareja? ¿Y si juntos, hablándolo, conseguimos que los…

Estilo de Vida

Tipos e intensidad sobre las señales de sueño de tu bebé

Mónica Quesada 26/5/21

¿Conocías la intensidad y los tipos de señales de sueño? A modo de infografía y de menos a más, te resumo las que predominan en bebés y ejemplos de cada una

Estilo de Vida

Lo que me enseñaron los niños: una experiencia personal

Cristina de la Fe 25/5/21

Cuando empecé a trabajar con niños, (independientemente de que tenga un daño cerebral o alteraciones del neurodesarrollo) me costó bastante disfrutar de las sesiones de estimulación…

Sexualidad

Resolución: "No he sentido nada"

Rut Mónica Díaz 19/5/21

Si termina un encuentro erótico y nada es como lo había imaginado significa que no ha servido de nada o, simplemente, que me lo había imaginado de otra manera. ¿Qué lo aleja de esa manera?…

Estilo de Vida

Tips para afrontar las regresiones de sueño externas de tu bebé

Mónica Quesada 19/5/21

Recordemos que las regresiones más conocidas son las que influyen en el sueño de tu hijo de manera temporal, derivadas de la consecución de sus hitos del desarrollo o saltos mentales…

Estilo de Vida

Neurofeedback para eliminar la migraña

Cristina de la Fe 18/5/21

La migraña es un trastorno neurológico donde el dolor de cabeza es el síntoma principal. El dolor normalmente suele ser unilateral, intenso y persistente. Estos ataques de dolor de cabeza…

Estilo de Vida

Los signos zodiacales y la decoración

Paula Cabrera 16/5/21

Completada la rueda de los doce signos, hemos podido comprobar las diferentes personalidades y descubrir los distintos recursos que potencia el bienestar del signo solar y las herramientas…

Estilo de Vida

Los errores más comunes a la hora de dormir

Mónica Quesada 12/5/21

La noche es uno de los momentos que más te puede traer de cabeza en lo que al sueño de tu bebé se refiere, pero es una cuestión multifactorial, debes prestar especial atención a situaciones que…