9 de junio de 2021, 15:18
El llanto del bebé puede tener numerosas causas, pero hoy vamos a hablar del llanto en el momento de dormir y por qué hay muchos bebés que se comunican así antes de conciliar. Pasemos a detallar las causas más frecuentes para que te quedes más tranquila y puedas ayudarle o ponerle remedio:
- Necesita llorar. A veces es temporal y otras es un patrón fijo antes de dormir. Este momento de cansancio previo al sueño es bastante incómodo y llorar le hace auto regularse. Es una sensación que no les causa bienestar y no se puede evitar que llore antes de quedarse dormido.
- Cuando es más grande, cerca de los 2 años, puede significar "necesito que estés aquí porque tengo miedo de quedarme solo".
- No hay la suficiente presión de sueño y está haciéndote saber que no está listo para dormir, no está cansado.
- "Estoy nervioso o sobre excitado". Debemos tener en cuenta que interioriza muchísimas situaciones nuevas cada día y hay un sinfín de estímulos en la vida para él. Se debe ir preparando con mucho esmero el rato previo a dormir hacia actividades calmantes y si ya está en un punto de sobre excitación, cambiar de escenario para que cambie el chip y poder ayudarlo a dormir.
- Simplemente, no quiere dormir. Es mucho más atractivo todo lo que tiene por aprender y experimentar estando despierto que ir a dormir, dormir es aburrido.
- Incomodidad. Posturas, temperatura del ambiente, pañal, gases… pueden llevarlo a no sentirme a gusto.
- Ambiente inapropiado. Siempre hablamos del entorno ideal para dormir, sin ruidos, con oscuridad para propiciar la melatonina, sin estímulos y ropa cómoda.
- La rutina de sueño ha sido corta, inexistente o no le está sirviendo para bajarle revoluciones, calmarlo y hacerle de transición entre estar activo y la hora de dormir.
- Sus siestas diurnas han escaseado o no ha llevado un descanso de día acorde a su ritmo biológico.
- "Está pasado de rosca, de vueltas o como una moto". Seguro que te suena alguna de estas expresiones y simplemente te hará ver que el período máximo que podría estar despierto, lo has sobrepasado y su cerebro estará segregando cortisol a tope para poder permanecer sin dormir. Ajusta su horario.
Después de estas pinceladas, ¿reconoces alguna situación por la que podría estar llorando tu hijo antes de ir a dormir? ¡Cuéntame que te leo!
Mónica Quesada
Asesora de sueño Infantil Certificada, Maestra y CEO
