coaching

Estilo de Vida

El Wing Wave: nueva metodología de coaching para trabajar las emociones

María Martínez 23/2/21

Esta metodología combina varias técnicas extremadamente efectivas para mover las emociones, liberar el estrés y superar los bloqueos mentales

Estilo de Vida

Las creencias, ¿limitan o potencian?

María Martínez 17/2/21

El trabajo de un coach es trabajar las creencias limitantes con sus clientes para que ellos mismos puedan gestionarlas y convertirlas o cambiarlas por otras creencias potenciadoras

Alimentos Fit

El cambio de alimentación y la importancia del coaching nutricional e integrativo

Suso Valcárcel&Flor Fernández 13/2/21

Un buen coaching nutricional e integrativo debería tener como objetivo identificar todos aquellos factores que interfieren en tu forma de relacionarte con la comida para así poder personalizar tu…

Estilo de Vida

Eneatipo 9: El Pacificador / El que quiere evitar el conflicto

María Martínez 9/2/21

A estas personas les cuesta decir que “no” a los demás por temor a que se enfaden. Son pacíficas, armoniosas, diplomáticas, sanadoras y ecuánimes

Estilo de Vida

Eneatipo 8 : El Desafiador / El que quiere tener el control

María Martínez 2/2/21

¡Ya vamos por el penúltimo eneatipo! ¿Has encontrado el tuyo?

Estilo de Vida

Eneatipo 7: El Entusiasta / El que teme sufrir

María Martínez 26/1/21

Nuestra coach nos sigue descubriendo las características de los eneatipos. El 7 aparenta ser alegre y feliz, sin embargo suele sentir mucho dolor en su interior. La soledad y el silencio le…

Estilo de Vida

Eneatipo 6: El leal / El que teme tomar decisiones

María Martínez 19/1/21

Cada vez queda menos para que nuestra coaching María Martínez nos descubra las características de los nueve eneatipos que existen. ¿Y tú, te sientes identificado ya con alguno?

Estilo de Vida

Variantes instintivas de los eneatipos

María Martínez 12/1/21

Ya hemos descubierto que nuestro eneatipo se ve influenciado por lo que se denomina, “las alas”; es decir, rasgos correspondientes a otros eneatipos distintos al nuestro que afecta de igual modo a…

Estilo de Vida

Eneatipo 5  : El Investigador / El que teme expresar sentimientos

María Martínez 5/1/21

Aún nos quedan eneatipos por descubrir, y nuestra coach y consultora de empresas María Martínez nos adentra en este artículo en las características del cinco. Se trata de un eneatipo que tiene…

Estilo de Vida

Propósitos para el Año Nuevo

María Martínez 29/12/20

Como este será el último artículo del año, nuestra coach y consultora de empresas María Martínez ha decidido poner un paréntesis en nuestra serie de Eneagrama para darte algunos consejos…

Estilo de Vida

Eneatipo 4 : El Individualista / El que necesita atención 

María Martínez 22/12/20

Nuestra coach y consultora de empresas, María Martínez, sigue descubriéndonos las características de cada eneatipo. En este ocasión, el 4 tiene miedo a no ser importante y es envidioso. ¡Pero…

Estilo de Vida

Eneatipo 3 : El Triunfador / El que necesita valoración 

15/12/20

Bill Clinton, John Travolta, Sting o Madonna son ejemplos de eneatipo 3. ¿Quieres saber por qué? Nuestra coach y consultora de empresas María Martínez te lo explica en el siguiente artículo.…

Alimentos Fit

Digestión y trabajo: la forma en que comemos impacta directamente en nuestro rendimiento

Suso Valcárcel&Flor Fernández 12/12/20

Comer 5 veces al día, desayunar fuerte, mezclar hidratos, proteínas, grasas, vegetales y frutas en una misma comida, etc. Estamos acostumbrados a comer hasta “reventar” pero ¿a qué precio? ¿Crees…

Estilo de Vida

Eneatipo 2: el ayudador, el que necesita amor

María Martínez 8/12/20

Es amoroso, empático, generoso, servicial, humanitario, pero también es una persona dependiente y no se quiere a sí mismo. ¿Te identificas con esta forma de ser? Atento, porque nuestra coach…

Estilo de Vida

El eneatipo 1: el perfeccionista, el reformador

María Martínez 1/12/20

Hace algunas semanas, nuestra compañera María Martínez escribió un artículo sobre el Eneagrama, que contiene nueve eneatipos. Hoy nos descubre el primero de ellos, que se identifica con una…

Economía y Pymes

Programación Neurolingüística: La gran desconocida

María Martínez 24/11/20

Puede que hayas recurrido alguna vez a un coach; si lo has hecho o estás pensando hacerlo, e incluso aunque no te lo estés planteando en estos momentos, debes saber que ésta es una de…

Economía y Pymes

Inteligencia emocional, clave de éxito

María Martínez 17/11/20

Ser inteligente no es sinónimo de tener éxito en la vida: la inteligencia emocional juega un papel fundamental. Se trata de una capacidad que se debe desarrollar, y María Martínez nos explica cómo

Economía y Pymes

Resiliencia y esperanza

María Martínez 10/11/20

Nuestra coach María Martínez ha pasado los últimos días como la mayoría de ustedes, pegada al televisor siguiendo las elecciones en EEUU. Reconoce que está muy contenta con la victoria de…

Estilo de Vida

¿Cuál es la diferencia entre ser líder y liderar?

María Martínez 27/10/20

El liderazgo no es una elección, sino una responsabilidad. Requiere visión y capacidad de motivación. Pero ¿cómo se convierte una persona en líder? María Martínez, coach y consultora de empresas, lo…

Economía y Pymes

El Eneagrama: el manual de instrucciones de la condición humana

María Martínez 20/10/20

Es una de las herramientas más útiles para conocerse a sí mismo y entender a los demás. Como dijo  Aldous Huxley, "La experiencia no es lo que nos pasa, sino la interpretación que hacemos…