saludable

Alimentos Fit

La sal nos aleja del verdadero sabor del alimento

Flor Fernández 25/3/22

Comer con sal es una costumbre que aprendimos e incorporamos a nuestro día a día desde pequeños. Pero en realidad, añadir sal a las comidas no es algo que nuestro organismo necesite

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¿Salud? ¡Es lo natural! Descubre cómo mantenerla

Flor Fernández 11/3/22

La salud es el estado natural de todo ser vivo. Es por eso que, si le proporcionamos a nuestro organismo las condiciones adecuadas, podrá poner en marcha sus fuerzas innatas de…

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Cae en la tentación con estos snacks saludables

Flor Fernández 25/2/22

Descubre cuáles son los alimentos ideales para tener a mano cuando te asalten las ganas de picar entre horas, cuando “necesites” llenar espacios vacíos en tu día o incluso para cuando te…

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Nutrición y salud: descubre cómo potenciar tu calidad de vida

Flor Fernández 12/2/22

La nutrición es uno de los pilares que incide directamente en nuestra salud. Por eso hoy quiero regalarte tres prácticos y poderosos tips para que potencies tu calidad de vida de forma casi…

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“No pude parar el atracón”: Aprende cómo revertir esta situación

Flor Fernández 29/1/22

¿Te ha pasado que estás intentando cambiar tus hábitos y de repente algo sucede que te hace sentir como si no fueras capaz de avanzar, e incluso, que vuelves para atrás y que todo lo…