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Estilo de Vida

10 consejos que pueden ayudarte en las largas noches con bebés malitos

Mónica Quesada 13/1/21

Con la que está cayendo, el frío y la nieve de Filomena, existe mayor probabilidad de coger algún resfriado. Según la (OMS), las neumonías representa la principal causa de muerte infecciosa en…

Estilo de Vida

Variantes instintivas de los eneatipos

María Martínez 12/1/21

Ya hemos descubierto que nuestro eneatipo se ve influenciado por lo que se denomina, “las alas”; es decir, rasgos correspondientes a otros eneatipos distintos al nuestro que afecta de igual modo a…

Estilo de Vida

¿Estás dispuesto al cambio en tu hogar?

Paula Cabrera 10/1/21

Año nuevo, vida nueva. Y también en el hogar, por qué no. Si estás dispuesto a ello, aquí tienes algunas cuestiones que pueden ayudarte a decidir

Alimentos Fit

Nutrición y emociones: ¿De qué tiene hambre tu vida?

Suso Valcárcel&Flor Fernández 9/1/21

¿Te has parado a pensar por qué comes cuando comes? ¿Siempre que comes lo haces con hambre? ¿Comes cuando estás aburrid@, porque es la hora, porque precisas un break en tus tareas diarias? ¿Estás…

Sexualidad

La mujer embarazada y su erótica

Rut Mónica Díaz 6/1/21

Si es o no deseable una mujer embarazada es una cuestión que se ha ido superando y que depende de cada persona. La mujer en su estilo premamá sigue siendo mujer,  sigue sintiendo deseos y…

Estilo de Vida

¿Tu bebé es cronotipo alondra o búho?

Mónica Quesada 6/1/21

¿Sabías que tu cronotipo te define? En cada uno de nosotros existe un reloj biológico interno que genera un horario diario propio de cada individuo.…

Estilo de Vida

Eneatipo 5  : El Investigador / El que teme expresar sentimientos

María Martínez 5/1/21

Aún nos quedan eneatipos por descubrir, y nuestra coach y consultora de empresas María Martínez nos adentra en este artículo en las características del cinco. Se trata de un eneatipo que tiene…

Sexualidad

¿Está de moda el Slow Sex?

Rut Mónica Díaz 30/12/20

Hemos llegado a un punto en el que las tareas del día parecen abordarnos. Si tenemos hijos, multiplicamos esas tareas por número de hijos. Le sumamos amistades, compromisos varios y un aumento del…

Estilo de Vida

El sueño es madurativo ¿y qué más?

Mónica Quesada 29/12/20

Dormir sabemos dormir todos, pero conciliar es un hábito que se practica y aprende. Nuestra asesora de sueño infantil, Mónica Quesada, nos explica cómo

Estilo de Vida

Propósitos para el Año Nuevo

María Martínez 29/12/20

Como este será el último artículo del año, nuestra coach y consultora de empresas María Martínez ha decidido poner un paréntesis en nuestra serie de Eneagrama para darte algunos consejos…

Estilo de Vida

Guía para decorar la mesa con estilo esta Navidad

Paula Cabrera 25/12/20

Sin duda, la mesa es una pieza fundamental en estas fechas navideñas, porque en torno a ella se producen los momentos más cálidos. Decorarla convenientemente es importante para sentir la magia de la…

Estilo de Vida

¿Oscuridad para dormir? Cuanta más, mejor

Mónica Quesada 24/12/20

"Hola, tenemos dificultades con el sueño de nuestro hijo y además aprovechar para que nos ayudes a que duerma con luz y en la calle con ruido". Esta petición o sugerencia me llega por parte de…

Sexualidad

Pareja + Hijo(s) = Cambios

Rut Mónica Díaz 23/12/20

Existen las clases de preparación al parto, y ¿para cuándo las clases de preparación para la llegada de un componente más a la familia? A la pareja le sumamos hijos. ¿Cómo cambia nuestra…

Estilo de Vida

Eneatipo 4 : El Individualista / El que necesita atención 

María Martínez 22/12/20

Nuestra coach y consultora de empresas, María Martínez, sigue descubriéndonos las características de cada eneatipo. En este ocasión, el 4 tiene miedo a no ser importante y es envidioso. ¡Pero…

Estilo de Vida

El baño, una pieza clave en tu hogar

Paula Cabrera 19/12/20

¿Tienes dudas sobre cómo alicatar tu baño? ¿Bañera o ducha? ¿Con o sin bidé? Nuestra arquitecta de interiores e interiorista Paula Cabrera te ayudará a resolver tus dudas

Estilo de Vida

Descanso y salud: descansar es vital. Descubre cómo integrar un descanso reparador

Suso Valcárcel&Flor Fernández 19/12/20

¿Descansas lo suficiente a diario? ¿Sabías que un buen descanso permitirá que tu organismo pueda llevar a cabo todas sus funciones vitales? Te contamos cómo comenzar a regular tu descanso y permitir…

Estilo de Vida

¿Cuándo y cómo retirar el biberón?

Mónica Quesada 16/12/20

El biberón es, probablemente, uno de los apegos más fuertes que tienen los peques. El momento de eliminarlos de sus vidas no es sencillo, pero nuestra compañera Mónica Quesada tiene las claves para…

Alimentos Fit

Digestión y trabajo: la forma en que comemos impacta directamente en nuestro rendimiento

Suso Valcárcel&Flor Fernández 12/12/20

Comer 5 veces al día, desayunar fuerte, mezclar hidratos, proteínas, grasas, vegetales y frutas en una misma comida, etc. Estamos acostumbrados a comer hasta “reventar” pero ¿a qué precio? ¿Crees…

Estilo de Vida

¿Es compatible la Navidad con el sueño de tu bebé?

Mónica Quesada 9/12/20

Hola familias, soy Mónica, asesora de sueño Infantil certificada de Dormir hasta la luna y volver. ¿Qué puedes hacer con los horarios, rutinas y la manera de dormir de tu bebé en Navidad? Se…

Estilo de Vida

Eneatipo 2: el ayudador, el que necesita amor

María Martínez 8/12/20

Es amoroso, empático, generoso, servicial, humanitario, pero también es una persona dependiente y no se quiere a sí mismo. ¿Te identificas con esta forma de ser? Atento, porque nuestra coach…